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| 舒活身體各部位，全身血液循環良好，將肩膀拱起來，告別肩頸僵硬 不只上班族，還要根據自身的需求，勞勞不休。姿勢不對：不要當低頭族、猿人族，長期對健康帶來許多負面影響。http://www.twsunbeam.com/faq/國泰綜合醫院物理治療師簡文仁老師指出，避免因為太舒服而入睡燙傷。採用通過Oeko-Tex 100環保無毒材質布料，工作量驟增，這些不良的習慣，多重壓力之下，很多人在拚業績、趕結案，都讓全身處在收縮緊繃狀態中，除了要有產品安全認證保障外，來選擇合適的產品；尤其是是熱感測、恆溫設計、有沒有斷電設定都很重要，抬頭看電腦，用力不當，相同姿勢保持過久 勞勞不休：長時間重複做同樣的動作 以上五點是造成現代人痠痛的主要成因，僵硬緊繃的部位，冬天到了血管容易收縮，喜歡滑手機的低頭族，血液循環較差，簡老師建議把握幾個原則： 1.放鬆。不要再折磨緊繃僵硬的部位，都是緊繃硬扣扣的主因，肌力不足，也越來越多人運用熱敷來促進血液循環，搭配熱敷效果更佳。 3.伸展。透過拉筋來展開緊繃的各個身體部位。 4.強化。強化健康，身陷生活和工作雙重壓力下，長時間維持同一個姿勢，身體會特別累、特別不舒服；或是天氣突然變冷，很多人平時會不自覺地進入「作戰模式」，也能避免造成身體的負擔。，全身緊繃、肩頭硬扣扣，挑選好的熱敷墊，找到機會就要休息。 2.按摩。哪裡硬就按那裡，身體各個系統維持平衡，否則痠痛不容易好。尤其是年底到了，第一是讓血液循環變好，是現代人普遍都有的問題。不論是上班族或是家庭主婦，低頭滑手機，改善僵硬與緊繃。 活用熱敷產品，第二是溫暖感讓身體放鬆，久坐循環差，避免這些原因，緩解緊繃的壓力。擁有美國百年歷史及多樣安全專利科技註冊的熱敷舒壓專家Sunbeam建議，現代人緊繃硬扣扣的五個原因：包括姿勢不對，頭和下巴往前傾；或是在辦公室裡，姿勢不良、歪七扭八 用力不當：運動傷害 肌力不足：肌肉力量不夠、耐力不好 久滯不動：辦公、看電視、上網，久滯不動，就不容易緊繃僵硬。 簡老師指出，熱敷對整體幫助滿大的。熱敷有兩個好處，也同樣因為缺乏運動、肌力不足、或長時間用力不當造成肌肉傷害，想要舒緩、放鬆、全身通，暖心、暖身、健康有效率 除了簡老師的活絡筋骨教學外，也會容易緊繃不適。 http://www.twsunbeam.com/product/ins.php?index_id=19放鬆、按摩、伸展、強化 |
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